# Crêpes light

" OUIIII j'aime trop les crèpes mais c'est toujours trop gras .. et la pas de beurre , pas de sucre ... 1 PP pour les WW addict ! Moi j'en ai fait des mini comme ça je peut en manger deux ça fait toujours 1PP lol   pourquoi s'en priver ? "

Ingrédients : (pour une dizaine de mini ou 5 grandes crèpes ) 

• 20 cl de lait écrémé 
• 1 /2 sachet de levure 
• 1 pincée de sel 
• fleur d'oranger 
• 2 oefs 
• 20 g de maizena 
• 60 g de farine 

Dans votre robot , versez la farine , la maizena et la levure , mélangez bien . 

Ajoutez ensuite les oeufs , le sel et un peut de fleur d'oranger , continuez a mélanger et terminez par le lait ! si la pâte est trop épaisse ajoutez de l'eau . 

Dans une poele bien chaude passez un morceau d'essuie tout avec une goute d'huile pour graisser la poele . 

Faites cuire vos crèpes et dégustez ! Vu qu'il n'y a pas de sucre dedans vous pouvez les manger salées ou sucrées ! si vous les faites pour les manger salées ,retirez la fleur d'oranger ^^ 

Pour moi WW oblige , j'en ai pris deux natures ! j'ai fait poelé des pommes avec de la cannelle , sans beurre mais avec une pointe de faux sucre de cuisson et HOP un régale ! et 1PP que du bonheur <3

maman a voulut la même chose , une pointe de confiture de lait en + pour la gourmandise ! 

Le chéri pas besoin de chercher c'est chocolat ^^ 

et voilà ! bon appétit mes gourmand(e)s <3