# Mug cake pomme cannelle light

" Quoi ? ton chéri veut un Mugcake bien gras au chocolat , ton gamin en veut un avec des pépites de chocolat et toi tu devrait manger un yaourt alors que tu crève d'envie d'un mug cake ? pas de panique celui ci est délicieux , peu calorique ! sans gras ! ni beurre ni oeuf , ça fait réver hein ? :) et pour les WW addict 3 PP le mug cake :) "

ingrédients : 

• 1 pomme 
• de la cannelle 
• faux sucre speciale cuisson (aspartame )
• 2 c à s de lait écrémé 
• 2 c à s de farine 
• 1/2 c a c de levure

Commencez par éplucher votre pomme et la couper en morceaux 

Placez les dans un mug , saupoudrez de cannelle et de faux sucre et placez 40 secondes au micro ondes 

Pendant ce temps la mélangez la farine  et la levure avec le lait et un peut de cannelle ! un peut de faux sucre selon vos gouts ! ( le mien sucrant déjà bien je n'en ai pas rajouté ) 

sortez les pommes du micro ondes ajoutez les au mélange ,

mélangez bien et replacez dans le mug puis faites le cuire 1m30 au micro ondes et c'est prêt ! 

attendre un peut avant de déguster c'est chaud :)